Viikonloppu kului vuoden ensimmäisellä maajoukkueleirillä Lohjan Kisakalliossa. Leirin pääpaino oli erinäisissä testeissä, joiden vastapainoksi teimme myös kevyempiä harjoituksia. Hyvä niin, sillä useat testit tekivät reissusta fyysisesti melko rankan. Vaikka alkuviikko oli harjoituksellisesti kevyt ja tulin leirille palautuneena, olin kotiin palatessani ihan poikki.
Torstaista sunnuntaihin kestäneellä leirillä teimme 5000m ratatestin, ominaisuustestit ja 7,5km:n maastotestin. Näistä ratatesti oli oman harjoitteluni kannalta tärkein, sillä halusin nähdä konkreettisen tuloksen siitä, kehittyikö juoksuvauhtini joululoman ulkomaanleirillä. Parannusta aikaisempaan ennätykseeni tuli 40 sekuntia, joten vauhtia on taas saatu hieman lisää.
Ratatestin kaltaisesta suorituksesta palautuminen ei tapahtunut ihan yhdessä yössä ja vire muissa testeissä oli arvatenkin heikompi. Alkuviikko onkin syytä palautella, jotta kroppa on taas viikon päästä valmis seuraavaan rutistukseen hallikauden alkaessa!
Kuvat: Petteri Kähäri
